RSS 网站导航 网站收藏 免费注册 会员登录 广告合作:186-0306-9814

欢迎您来到糖酒世界

最新资讯

热门:美酒 美食 白酒 红酒

logo
当前位置:糖酒世界 > 农业 > 奇!冬季不吃早餐更易变肥婆
奇!冬季不吃早餐更易变肥婆
2015/4/20 0:00:00编辑:小编 来源:糖酒世界
  五成上班族忽视早餐

  营养学会进行的一项早餐行为调查数字显示,50%的被调查者不经常吃或几乎不吃早餐,有35%的上班族饿着肚子就开始了每天的工作。

  营养专家介绍说,早餐提供的能量和营养素占全天总需求的30%以上,长期不吃早餐容易引发胃炎、十二指肠溃疡、胆结石等消化系统疾病,还会加大中、晚餐的进食量,导致脂肪聚积而形成肥胖,从而导致动脉硬化,引发高血压、冠心病等等。

  冬季早餐别吃凉食

  冬季不吃早餐,脂肪聚积变肥婆

  在一年四季中,冬季是人体阳气最弱的一个季节,如果早晨摄入冰冷的食物,更是不利于体内阳气的生成。只有有一个温暖的“内环境”,气血才会正常运行,才会把人体所需的营养物质畅通无阻地运送至各组织器官。

  很多上班族早晨习惯性的吃冰箱里冰冷的食物。起初没有不适的感觉,但时间一长就会发现,尽管摄入食物的营养非常丰富,也会给人一种营养不良的感觉,且时常发生腹泻、感冒等。其实,这都是伤及人体胃气后带来的一系列连锁反应。

  由此可见,在寒冷的冬季,早餐最好吃温热的食物。另外,各种急慢性疾病患者,特别是急慢性胃肠道疾病患者,即使在其它季节,早餐也要吃温热的食物,避免伤及胃气,导致病情加重。

糖酒世界 版权所有,2018 粤ICP备16095256号

广告联系:186-0306-9814 咨询QQ:3079200244